Как выбрать ортопедическую подушку для сна

03.02.2020

Как выбрать ортопедическую подушку для сна

Ортопедические подушки полезны всем людям, потому что человек во сне проводит значительную часть жизни. Ортопедическая подушка поддерживает шею и голову в правильном положении, что способствует полному расслаблению мышц и полноценному отдыху, а обычная перьевая подушка с этой задачей справляется значительно хуже. Без правильно подобранной опоры мышцы в шейном отделе позвоночника не могут расслабиться, нарушается кровообращение и появляется боль. Это грозит не только недосыпанием, но и различными заболеваниями. Чтобы ортопедические подушки принесли пользу, к их выбору нужно отнестись серьезно, подбирая по определенным параметрам, которые мы сейчас рассмотрим. 

Основные критерии, по которым выбирают ортопедические подушки, - это их назначение, форма, размер и наполнитель.

По назначению подушки делятся на изделия для ежедневного сна взрослых, детей и новорожденных, для беременных, а также подушки для путешествий. Поэтому при выборе подушки в первую очередь следует определиться, для каких целей она покупается.

По форме наиболее распространенными являются: прямоугольная, по типу «волна» с двумя валиками, с выемкой для плеча, подушка-валик в виде полумесяца. Для определения наиболее комфортной формы подушки ее необходимо примерить, что можно сделать у нас в магазинах. В качестве постоянного подушки  для сна лучше всего подходят прямоугольные подушки. Они подойдут абсолютно всем, но ортопедическими их можно назвать лишь условно, только благодаря упругому высокотехнологичному наполнителю, а не форме. Прямоугольные подушки по типу «волна» с валиками разной высоты вдоль длинных сторон и углублением в середине  - это универсальный вариант для постоянного использования. Наполнитель в них средней жесткости или жесткий. Сторона с меньшим валиком подходит для сна на спине, сторона с большим валиком для сна на боку. С подушками в форме полумесяца можно спать только на спине. Они менее упругие и более мягкие, чем прямоугольные, хорошо фиксируют шею, не теряют форму и не сминаются. Их аналогичные более компактные варианты используют для путешествий. Подушки с выемкой для плеча предназначены для сна на боку и особенно удобны для полных и крупных людей.

Важным параметром является размер ортопедической подушки, который должен соответствовать физическим параметрам пользователя. Длина подушек для взрослых варьируется от 40 до 80 см, а ширина от 30 до 50 см. Наиболее популярный размер, как и у обычных изделий ― 50 х 70 см. Размеры детских подушек от 20 х 30 до 50 х 40 см. Ширина и длина подушки подбираются в зависимости от комплекции человека. Высокому и крупному мужчине подойдет размер 50 х 80 см, среднего телосложения ― 40 х 60 см. Главное, чтобы своей шириной подушка не перекрывала матрас. Наиболее важным параметром при выборе подушки является ее высота. Она должна ровняться ширине плеча от верха большого бугорка плечевой кости до основания шеи и зависит от позы спящего.  Стандартные изделия выпускаются с диапазоном высоты 6-16 см. Тем, кто привык спать на спине, нужна подушка меньшей высоты и жесткости, чем любителям спать на боку. Для сна на животе нужно выбирать самые мягкие и низкие изделия. При этом, чем жестче матрас, тем он меньше прогибается под весом тела и выше требуется подушка. Мягкие матрасы подразумевают наличие подушек пониже.  Таким образом, правильная подушка помогает поддерживать голову и шею в горизонтальном положении на одном уровне с телом. Подобрать необходимые параметры подушки Вам помогут в наших магазинах. 

Основными наполнителями для ортопедических подушек являются пена с эффектом памяти, гречневая лузга, латекс. Пена с эффектом памяти  - это высокотехнологичный искусственный материал, разработанный в рамках космической программы NASA. Ее особенность в том, что она запоминает контуры головы и шеи, а после использования возвращается в первоначальную форму. Пена не особо упругая, она не выталкивает голову и шею, а медленно принимает их в себя. Латекс - это промышленно переработанный млечный сок каучуконосной бразильской гевеи. Натуральный материал средней жесткости, содержащий до 15% синтетических добавок, которые повышают его эластичность и долговечность и уменьшают плотность. Подушки из латекса обладают повышенной упругостью и очень хорошо держат форму. Они безопасны для здоровья, гигиеничны, не задерживают влагу, легкие, бесшумные и долговечные. Для придания массажных свойств такие подушки часто отливают с бугорками. Гречишная лузга - это самый натуральный, экологически чистый и недорогой ортопедический наполнитель. Он равномерно распределяется внутри чехла и служит хорошей опорой для головы и шеи. Кроме этого гречневые чешуйки оказывают  массажное действие, стимулируя прилив крови к верхним слоям кожи, расслабляют и успокаивают нервную систему. Основной его недостаток - шуршание при использовании и недолгий срок службы.  Подушки из натурального пуха, перьев, шерсти, различных синтетических материалов, таких как холлофайбер или синтепон не могут называться ортопедическими, даже если их так позиционирует производитель. У таких наполнителей много достоинств, но они не способны стабильно поддерживать шейный изгиб, поскольку не являются достаточно упругими.

Выбрать и купить ортопедическую подушку можно на сайте медтехника.online. Если у Вас остались сомнения, обратитесь к нашим продавцам-консультантам, они помогут подобрать самую удобную для Вас ортопедическую подушку, учитывая все параметры и пожелания.

Здоровый качественный сон благодаря ортопедической подушке - это залог успешного и продуктивного дня!